poniedziałek, 12 stycznia 2015

Orbitrek na rozgrzewkę



Pewnie nieraz spotkałeś się z nim na siłowni. Orbitrek sprawdza się doskonale podczas rozgrzewki. Ćwiczenia na nim stanowią też dobry trening wytrzymałościowy. Możesz podczas nich szybko poprawić swoją kondycję. Warto każdy trening rozpoczynać od ćwiczeń na tym urządzeniu, zanim przejdziesz do tych kształtujących konkretne partie mięśni.