środa, 1 października 2014

Biegówki a sprawność fizyczna


biegówki

Nieco zapomniane narciarstwo biegowe w ostatnich latach powoli powraca do łask. Nie bez przyczyny. Dowiedziono, iż uprawianie tego sportu bardzo korzystne wpływa na funkcjonowanie całego organizmu oraz umożliwia szybką poprawę kondycji. Biegówki angażują wszystkie, nawet najmniejsze mięśnie i pobudzają krążenie. Trudno więc o lepszy trening kondycyjny.