Sporty
walki to bez dwóch zdań te gatunki, gdzie wszystkim wydaje się, że
używane w nich są tylko ręce. Nic bardziej mylnego, gdyż podczas
takiego wysiłku pracują wszystkie mięśnie naszego ciała, a w
szczególności nogi. Ogólnie rzecz biorąc, aby być dobrym
wojownikiem nie wystarczy tylko mieć „pary” w ręce, ale trzeba
szczycić się odpowiednią kondycją całego organizmu, pracą nóg
i refleksem, zwinnością. Dlatego jedną z najważniejszych kwestii
treningu stanowi bieganie, które musi być regularne. Jak je sobie
umilić i jednocześnie poprawić osiągi? Ja polecam zakupić buty
do biegania, które dodatkowo zapewnią nam większy komfort i
pewne bezpieczeństwo.